Chaleur, eau salée, sable, vent, chlore… 🥵 En été, notre peau peut facilement se déshydrater. Pourquoi hydrater sa peau est si important et comment hydrater sa peau naturellement ? 🌿
Petits conseils pour prendre soin de votre peau au naturel cet été. ☀️
Pourquoi hydrater sa peau ?
Allez hop, c’est parti pour une petite explication. ⏯️
En fait, il existe trois couches au niveau de la peau :
- l’hypoderme, la couche la plus profonde,
- le derme, qui contient la majorité de l’eau de notre peau
- l’épiderme, qui agit comme un filtre de protection à la surface de la peau
L’épiderme est protégé par un film hydrolipidique, une sorte de film gras qui évite l’évaporation de l’eau contenue dans la peau. Appliquer une crème hydratante a donc pour but de maintenir ou restaurer l’eau présente dans les couches superficielles de l’épiderme.
❗ Pourquoi hydrater sa peau est si important ? Tout simplement pour préserver sa souplesse et sa plasticité. Cela la préserve des tiraillements, desquamations, rides, rougeurs et autres désagréments liés à une peau qui n’est pas assez hydratée.
Puisqu’il s’agit de contribuer à la protection de l’épiderme, la qualité des ingrédients de vos produits hydratants est essentielle. Les conservateurs nocifs, colorants et autres perturbateurs endocriniens doivent donc être évités pour privilégier des ingrédients naturels. La nature en abonde, autant en profiter ! 🥰
Comment bien hydrater sa peau naturellement ?
Car oui, vous le savez désormais, mes fourmis et moi, on aime le naturel. 🌿 On passe donc à la loupe nos matières premières pour sélectionner les ingrédients les plus naturels et efficaces. Il en faut peu pour être heureux 😄 : mon lait corps est formulé autour de deux ingrédients qui nourrissent et hydratent votre peau :
- le beurre de karité : contenant beaucoup de vitamines A, D et E, il possède des propriétés assouplissantes et adoucissantes pour l’épiderme.
- l’huile extraite de graines de tournesol : riche en vitamine E, acides gras et omega 6, l’huile est antioxydante et adoucit la peau.
Comment bien hydrater sa peau naturellement pour garder sa douceur et sa souplesse ?
- Appliquez un soin hydratant matin ☀️ et soir 🌙 sur le corps et le visage :
La crème crée une couche superficielle qui protège la peau et évite une perte en eau tout au long de la journée. L’alliance d’un corps gras et de principes actifs empêche l’évaporation des molécules d’eau et préserve la barrière cutanée.
- Exfoliez la peau régulièrement
Aidez votre peau à éliminer les cellules mortes et débarrassez votre épiderme des impuretés en l’exfoliant régulièrement. Le principe : un corps gras (huile végétale et crème) et un agent exfoliant (marc de café, gros sel, sucre), en fonction de votre sensibilité. Pensez à bien hydrater votre peau après l’application.
- Optez pour des ingrédients hydratants naturels
On parle en effet de la barrière de protection de votre peau, privilégiez donc une composition saine et naturelle qui n’agressera pas votre peau. L’huile de coco, 🥥 d’argan, le beurre de karité, la glycérine ou encore l’aloe vera sont des ingrédients naturels très hydratants.
On peut agir par l’externe, en renforçant le film hydrolipidique de l’épiderme avec une crème hydratante, mais aussi par l’interne en alimentant les réserves d’eau du derme. Comment ? En buvant suffisamment d’eau (1,5/l par jour) et en consommant des aliments riches en eau : tomates 🍅, pastèque 🍉, concombre 🥒, melon 🍈, ananas 🍍, pêches 🍑… Régalez-vous cet été !
Et pour le visage ? La peau du visage est beaucoup plus fine et fragile que celle du corps car plus soumise aux agressions extérieures. Elle nécessite donc un soin spécifique composé de nutriments adaptés, plus axé sur l’élimination des impuretés et la préservation de l’éclat de la peau. Une crème visage est donc moins riche qu’une crème pour le corps qui est surtout orientée hydratation. Je vous explique ici comment bien l’hydrater naturellement.
Appliquée après un nettoyage du visage avec mon eau micellaire, ma crème de nuit est conçue comme un soin qui agit pendant votre sommeil pour hydrater la peau de votre visage en douceur.
Le saviez-vous ?
La peau des hommes est plus épaisse que celle des femmes et plus riche en collagène, ce qui la préserve davantage des rides. 👨🦳👩🦳 Bien joué messieurs ! 💪 Par contre, avec une production de sébum boostée par la testostérone, la peau masculine est un peu plus grasse et plus sujette aux impuretés. 😅🧖♂️🧼
